アヤコ 身長１７３cm 体重５１kg 元モデル
妊娠・出産後に体重が６３kgまで増加（！）
ダイエットに成功。現在の体重５２.２kg

こんにちは。はじめまして、アヤコです。
妊娠を機に仕事を辞めました。
「妊娠中は体重が増えて当たり前、産後じきに戻るよ」くらいに軽く考えていました。
ところがそう甘くないのだと気づくのにそう時間はかかりませんでした。
とにかく体重が戻らない。
それどころか、さらに増える。ついには５１kgだった体重が６３kgまでに！
これって臨月の頃の体重より重いんです。

つわりが酷かった頃、あまり食べられず……
かといって空腹になると気持ちが悪いため、
ちょっとずつ食べられそうな時に食べられそうなものを
一日に５回にも６回にも分けて食事をしていた習慣が抜けなくて。

さらに仕事の予定もないことから、
とにかく痩せなくてはという緊張感がなくなっていたことも事実です。
そして、出産後の育児で疲れやストレスを取るためという理由をつけて、
ひんぱんに甘いものを食べることを自分に許してしまったことから、
自分の体重をコントロールすることができなくなってしまいました。

私は身長が１７３cmありますから、太ればただの巨漢です。
このままではいけないとダイエットを決意したのです。
子供が小さいので出歩くことはできません。
そもそも私は低血圧で運動も苦手、以前はスイミングはしていましたが、基本的に自分が他の運動で痩せるのは難しいとわかっていました。その点、食事とカロリーコントロールのダイエットなら自宅でできます。さらに子供と家にいるので外食によってペースを乱されることもなく、これは私にぴったりのダイエット法だったといえます。