豆乳クッキーダイエットは、１日３食のうちの１食を
豆乳クッキーに切り替えるというダイエット方法です。

豆乳クッキー１食分（１袋７個）は146kcalという低カロリーですから、
当然１日のカロリー総摂取量を抑える結果となります。

しかしながら、それ自体はこれまでのカロリーコントロール系ダイエットとあまりかわりがなく斬新とはいえません。豆乳クッキーは満腹感が得られるように、材料から焼き方にまで工夫を重ねられたクッキーなので、ドリンクタイプやスープ状のダイエット食に比べるとかなり食べごたえを実感することができるという特長があります。確かに噛みごたえがあってしっかりした、クセになる食感です。

もともとおからの植物繊維たっぷりのクッキーですが、
これを水分と一緒に摂ることでさらに満腹感を得ることができます。また、個人的には、パン・ケーキ・クッキーやビスケットといった粉モノが好きなので、寒天やこんにゃくのようなツルッとしたものよりもクッキーであることが嬉しかったのですが、同じように感じているかたも多くいらっしゃるのではないでしょうか。

さらに、味にもこだわっているのでとても美味しいのです。
ダイエットフードは不味くても当然、食べやすいか食べづらいかくらいの
違いしかないと思っていた私には嬉しい驚きでした。
実際に豆乳クッキーは2007年5月にダイエット健康食品部門で、
あの有名な『モンドセレクション金賞』に輝いています。

味の面でも実力が認められたということでしょう。
手軽で美味しくなければ長続きしません。
続かなければダイエット効果は期待できません。
この点でも豆乳クッキーダイエットは大変優れていると言えます。